Kirsten Hart
Natur- & Resilienztraining
Erlebe mit mir Freiheits-Momente in der Natur voller Sonne und Frieden. Ich lade dich ein zu einer Auszeit aus deinem Alltag.
Mein Name ist Kirsten Hart. Ich biete dir Natur- und Resilienztraining, Waldbaden und Wanderungen.
Kirsten Hart
Natur- & Resilienztraining
Wenn die Welt laut wird, werde leise.
Veit Lindau
Hallo, ich bin Kirsten.
Schön, dass du da bist.
Durch meine Leidenschaft zum Wandern und durch meine Erlebnisse während zahlreicher Reisen habe ich beschlossen, dich einzuladen, mit mir Würzburg und Franken besser kennenzulernen. Lass uns gemeinsam Abenteuer erleben und die Natur neu entdecken.
Momente der Ruhe genießen
Ich lade dich ein, mit mir Momente der Ruhe zu genießen, Dankbarkeit zu spüren, glücklich zu lächeln und Freude daran zu haben, wenn ein kleiner Käfer über den Waldboden läuft. Spüre in diesen Momenten wie der Stress komplett von dir abfällt, lausche dem Rascheln der Blätter und betrachte mit einer Lupe genauer die Details eines Moosstücks. Ganz nebenbei erhältst du fachlichen Input und Hintergrundwissen zu Wald, Natur und den Weinbergen.
Fränkisches WWW
Hast du Lust auf eine gesellige Weinwanderung? Oder möchtest du lieber einen Moment zur Ruhe kommen im Wald, die Stille genießen, tief durchatmen und Kraft tanken? Warum nicht einfach beides an einem Tag erleben? Weinberg und Wald grenzen oft nahe aneinander an, sodass sie sich bei einer Wanderung gut miteinander verbinden lassen. Wir nutzen die Gelegenheit und probieren die Weine der Region. Eine gesellige Weinwanderung, gepaart mit achtsamen Momenten aus dem Waldbaden – das ist das „Fränkische WWW“.
Waldbaden
Ein Waldbad ist ein Eintauchen in die Natur des Waldes mit allen Sinnen. Erlebe zusammen mit mir, wie sich dein Wohlbefinden in nur zwei Stunden während unseres Rundgangs mit entsprechenden Anleitungen positiv verändert. Du wirst zur Ruhe kommen und viele Kleinigkeiten im Wald wahrnehmen, die du bislang beim raschen Vorbeihetzen nicht wahr genommen hast.
Resilienz-Training
Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft. Sie dient unter anderem der Stärkung des Immunsystems. Du lernst in meinem Training anhand unterschiedlicher Werkzeuge und Techniken deine individuelle Widerstandskraft zu
stärken, deine inneren Ressourcen zu nutzen und dein Wohlbefinden zu steigern. Zudem erlebst du direkt im Wald, was Resilienz und Achtsamkeit für dich bedeuten.
Fränkisches WWW
Hast du Lust auf eine gesellige Weinwanderung? Oder möchtest du lieber einen Moment zur Ruhe kommen im Wald, die Stille genießen, tief durchatmen und Kraft tanken? Warum nicht einfach beides an einem Tag erleben? Weinberg und Wald grenzen oft nahe aneinander an, sodass sie sich bei einer Wanderung gut miteinander verbinden lassen. Wir nutzen die Gelegenheit und probieren die Weine der Region. Eine gesellige Weinwanderung, gepaart mit achtsamen Momenten aus dem Waldbaden – das ist das „Fränkische WWW“.
Waldbaden
Ein Waldbad ist ein Eintauchen in die Natur des Waldes mit allen Sinnen. Erlebe zusammen mit mir, wie sich dein Wohlbefinden in nur zwei Stunden während unseres Rundgangs mit entsprechenden Anleitungen positiv verändert. Du wirst zur Ruhe kommen und viele Kleinigkeiten im Wald wahrnehmen, die du bislang beim raschen Vorbeihetzen nicht wahr genommen hast.
Resilienz-Training
Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft. Sie dient unter anderem der Stärkung des Immunsystems. Du lernst in meinem Training anhand unterschiedlicher Werkzeuge und Techniken deine individuelle Widerstandskraft zu
stärken, deine inneren Ressourcen zu nutzen und dein Wohlbefinden zu steigern. Zudem erlebst du direkt im Wald, was Resilienz und Achtsamkeit für dich bedeuten.
„Für mich zählt im Wald im Moment zu leben, dir ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern, dich von der Natur und dem Leben überraschen zu lassen.“
Kirsten Hart
Nimm diese Momente mit nach Hause
Du kannst die Stille wieder ganz genießen, ohne Hektik, ohne Stress, einfach im Hier und Jetzt sein.
Buch dir jetzt deinen Termin und schon in wenigen Tagen geht es völlig wetterunabhängig los, rein in die Begegnung mit Gleichgesinnten zu Natur-Momenten, die dich wieder zur Ruhe und zum Leuchten und Strahlen bringen.